PILATES

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, dass jeder für sich entdecken und ausüben kann.

 

Das ganzheitliche Körpertraining stärkt vor allem die tiefliegenden und kleinen Muskelgruppen der Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“. Sowohl Kräftigungs- und Dehnübungen in Verbindung mit bewusster Atmung sorgen für ein Gleichgewicht im Körper und ermöglichen es den Körper aufzurichten und eine verbesserte Haltung zu erreichen.

KOSTEN

PILATES

Einzelstunde á 50min          60€ 

 

10er Block     á 50min        550€       

Gruppenstunde auf Anfrage